秘密养神法

7月11日      雨

        老同学拉起家常，感慨良多。

        没有房子的时候，总想着拥有一套属于自己的房子，在自己工作的公司附近买了房子后，又想着去更好的年薪更高的公司，到了更好的公司后，发现公司离家太远，开车一般得半个小时才能到，而上下班的时候正是交通拥堵的时候，有时候五点下班，折腾到七点才能到家，真是累。

        我听着同学的唠叨，心里想今天他的这通牢骚，可真没白发，看吧，一会儿我说不定就把他的问题给解决了。

        我问他，你为什么非得一下班就往家里赶呢？

        不加班，我不回家又能干嘛？

        这就错了，与其把时间浪费在路上，还不如用来做点有意的事情。

        我工作了一天了，该休息了，还要做什么事情？

        深呼吸凝神于丹田之中，就这样静静地在自己的格子间呆上五分钟，十分钟甚至半小时，什么都不要想，让所有的工作，所有的俗事都抛开。

        这有什么用啊？

        人的元气发源于肾藏于丹田，丹田之元气旺盛，则可以让人摆脱一天的疲劳，促进体能的尽快恢复。

        凝神丹田十多分钟，效果相当于美美的睡了20分钟呢。

        现在上班族一般来说肾气比较虚弱，而傍晚下班后的五点到七点之间，正是血气流经肾经的时候，此时凝神丹田十多分钟，正可以补补肾气。

        所以我建议你下班后不妨凝神丹田养养神，每天坚持十分钟，一个月左右就会有明显的效果。

        过了不久，他告诉我，现在他按照我说的，每天下班后就静静的在自己的格子间待上15分钟，进行秘密养神，一周后，就感觉不但什么事情都不耽误，而且劳累劳心的疲惫感也不知不觉消失了。

        所以说，让我们每天下午也做起来吧！