简单好用的教练工具——平衡轮

拓思的本周微课由季帆教练分享了教练技术中常用的工具“平衡轮”。

平衡论有丰富的应用场景

今天的课程丰富了我对平衡轮应用场景的认识。

应用场景非常广泛，比如生活的元素，生活与工作的平衡，人际关系探索，时间精力管理，资源整合，目标达成，职业规划，项目管理，教练他人以及自我教练等。

平衡轮适用的对象

使用平衡轮的被教练者，其实他们本身都是高能力的，但是鉴于本位思考的角度，或者当下的被干扰的状态，处在一个卡住了的状态。这时候，就需要教练借助直观的视觉工具，支持被教练者对乱象进行理性的梳理，一旦思路变得清晰，他们就能够做到自己想要达成的目标。

平衡轮提问与CDCA的结合

平衡轮的基础提问，一些常见的教练式问题，比如：“你想要实现**目标，你需要做出哪些努力？”在列举元素时，还要不断追问“还有吗？”来帮助被教练者去做一个更深度的思考。

下图是平衡轮与CDCA结合在一起时部分常用的教练式提问。

用平衡轮去发现教练主题

我还有一个收获是当被教练者出现主题荒，或者无确定主题，表现出对主题缺乏意愿度时，可以借助平衡轮梳理当下的状态，通过对当下和期待对平衡目标的对照，产生新的觉察和发现，也许由此可以找到恰当的真主题。

 以上插图来自公号绘话生活

请被教练者自己画平衡轮

运用平衡轮要注意让被教练者自己画，因为他自己去画的过程，实际是一个深度思考和再次整理思维的过程，所以教练在这个时候不要代劳。客户画的时候，正是教练去观察的时刻，经过细致的观察，通过提问和反馈支持到对方。

平衡轮是谁的平衡轮？

季帆教练反复强调这个问题，“平衡轮是谁的平衡轮？”提醒我要保持中立的教练状态。

我以前有一个认识误区，认为平衡轮的最终目标就是要让轮子的各个辐条长短基本一致，因为这样轮子才可以滚起来。

但这个是被教练者的平衡轮。

当被教练者的辐条明显的长短不一，可能这体现了他更关注的是什么，他背后的价值观和信念是什么。教练可以就自己观察到的进行反馈，保持好奇心的提问，支持被教练者进行区分和觉察不合理信念。但是切忌把自己不中立的评判标准强加给被教练者，要一切以推动被教练者达成他自己的目标为原则。

结语

平衡轮能帮助被教练者以视觉效果，更直观的向内看，发现盲点和干扰，从而促发他做出改变的行动，实现知行合一。“当下，你想要做出怎样的调整？”通过有力的提问，推动被教练者去达成目标。