随笔

科学健康减肥才是最好的减肥方式，以前减肥就是饿，每天只吃一点点东西，营养不均衡，是瘦成一到闪电了，但是身体也垮了，那个时候我经常会过敏，抵抗力很差，好容易生病。

现在我要循序渐近的科学减肥，每天花心思在食谱上，看一下是否有效？就算没有效，至少这也是健康饮食。不用老叫外卖，每天上班不知道吃啥？

贵在坚持，加油！