胃部不适的中医调理方法

1、应对消化不良 

大陵穴 

大陵穴属于手厥阴心包经，五行中属土，对应脾胃功能。经常刺激此穴一定程度上有助于清胃火、宁心安神、促进消化，有助于促进消化。艾灸或按压，每天坚持刺激3–5分钟，能辅助改善脾胃不和与消化不良。

四缝穴 

四缝穴是常用的经外奇穴，有助于缓解积食、腹胀。按摩时可用拇指指甲用力掐按每穴各1–2分钟，或采用艾条温和施灸，有助于缓解食积、腹胀等不适。

2、缓解胃胀气 

足三里穴

足三里穴是常用的“保健要穴”之一，此穴能辅助调节整体消化系统功能，对胃胀、胃痛、食欲不振等有一定的改善作用。按摩时以感到酸麻胀痛为宜，艾灸此穴有助于补益气血、强壮身体。

内关穴 

内关穴常用于缓解胃气不降引起的胀满、嗳气或食道哽噎感。艾灸或点按此穴，有助于宽胸理气、调和脾胃，使气机顺畅。