预期性焦虑

    预期性焦虑，它指的是：在较长的一段时间内，不断地为某种还未发生的、想象中的危机，感到忧心忡忡。

    预期性焦虑究竟来源于什么呢？其实它跟安全感有关。

    大多数情况下，你会感到预期性焦虑，主要是因为缺乏安全感。你害怕一个东西脱离了你的掌控，你就无法及时地干预它、决定它，它就有可能突然对你反戈一击，让你遭受本不应该属于你的伤害。