睡眠才是根本

明明良好的精神状态才是成就所有事的关键，不注重睡眠遵循古法作息规律，却注重这些细端末结。。我遵循的是中午不睡，晚上9点睡尽量4点醒。。只要中午不睡基本都能睡得着。从小就养成了这种习惯。

确实成功需要执着坚持，需要不断更新自己