别让焦虑，毁了你的生活

图片源自one

「焦虑症」这个词，现在越来越频繁地出现在人们的视线中，我查阅资料后才得知，焦虑症居然是一种精神疾病，据说以前多数患有焦虑症的人，大都是老年人，因为年纪越来越大，被病痛折磨，人们感觉自己离死亡越来越接近，所以感到恐慌、害怕、无助，故心情焦躁、忧虑，日复一日，年复一年，随着时间流逝，焦虑症从精神折磨，演化成了严重影响个人生活，身心健康的一件事了，甚至于身体都出现了，胸闷、气短、胃疼，等等不适反应，身体的反应，让人们愈发烦躁，如此恶性循环，最终导致精神毁灭了肉体。

前段时间，我在网上看过一段观察焦虑中的年轻人的视频。

拍摄团队请来了三组觉得自己正处于焦虑中，身心疲惫的年轻人，并对他们进行了采访。

许多网友们看完这段视频纷纷留言，都表示这不正是自己目前的生活状态么，引起了很多人的共鸣。

视频采访了四位年轻人，第一位是刚毕业，在北京找工作四处碰壁的男孩昊森。大学四年他表示自己最骄傲的事是游戏胜率高。

第二组是一对北漂年轻情侣。两个人都很忙，因为工作，疏于感情，两个人都感觉对方变了，感觉自己的爱情不像以前那么甜了。

第三位是一位已经能够独挡一面的客户经理，叫雪乔，她觉得自己最大的问题是：“我已经30了。”

他们的状态看起来确实不是很好。

雪乔在拍摄的同时还在一边回复客户消息，看起来压力真的很大。

男孩昊森说到父母想让他回家，可是他还不甘心，说这话的时候显得特别垂头丧气。我相信很多人都曾有过类似的经历吧。

雪乔说自己一直想开一家古着店，但是“没这个勇气。”

看到这儿的时候我想到了自己老婆，她很久以前就经常说自己想要开一家服装店，卖的都是自己喜欢的衣服，每天都有新衣服可以穿。

那对情侣的对话，很多细节都让人似曾相识，让我回忆起我和我老婆大学刚毕业那会儿，从学校刚出来的那一年，我直接进入了国企工作，她没有，毕业四处找工作，四处碰壁，对工作的要求越来越低，工作换了又换，那段时间她负能量爆棚，我也给不了她实际的帮助，无论我怎么安慰都没有用。

视频里那对情侣最大的问题是：工作压力大，没办法好好谈恋爱。

男生很无奈，说没办法，要应酬，女生说，每次想约对方出去，都要提前问一下：你这周末有没有档期？

“太忙了”两个人异口同声地说。

聊到后来有一个镜头，男生说：“我压力很大”。

女生在同一时间不耐烦地补了一句:“我很累”。

男孩转头看了她一眼。

看完整段视频我感触很深，想和大家聊聊焦虑症，老实说，我自己也是这样，身边也不乏这样的同事朋友，在不经意间，呈现出的状态让人一眼就能看出：你很丧。

从你每天随意的穿搭，杂乱的头发，皱着的眉头、不耐烦的语调，就能够看出来；“你又忙、又累、又不开心”。

知乎上有一条网友直呼扎心的话题：“为什么越努力，越焦虑？”

一方面，当今社会，生活压力大，在忙着生存、活着的时候，就已经很疲惫了，我们没有时间打理自己，顾及自己的形象。大部分网友都认为：生活的仪式感只属于有钱人，没有经济自由的生活是不需要仪式感的。

但另一方面，你每天起来看到镜子里的垂头丧气、愁眉苦脸的自己。你相信镜子里这个丧到极致的人能把生活过好吗？

开头视频的故事还没有说完

摄制团队为四位年轻人做的小小的改造其实只是换了个发型。

然后为他们拍摄了一组照片，请他们来看。

男孩看着自己的照片，嘴角不自觉的上扬，摸着下巴也不知道在想什么。

情侣这一对，女孩非常兴奋，女孩指着照片说，以后都这么梳吧！

雪乔看见自己的新照片，一个箭步冲上去，回头的那一笑，是她第一次在视频里笑。

摄制组设置了一个彩蛋：偷偷把他们刚来时的对比照片挂在边上。

四位之前都很丧的年轻人都忍不住大笑。说自己之前看起来好丧啊

雪乔看着照片的背影似乎若有所思。

是的，我们原本都是生龙活虎的年轻人，当初刚从学校出来的时候都是斗志昂扬，身上发光。经过生活的捶打，光消失了，每个人都变得垂头丧气，整个人都变得灰蒙蒙的。

生活本不易，但是，我们不能丢掉那些貌似无用的仪式感，那些让我们生活得更体面的小坚持，常常能有意想不到的效果。

平庸的生活不应该把你也变成同样平庸的样子。

永远不要忘记你身上有光的样子，每个人都是自己生活的主角。