徒步 | 走户外，见证爱——520广州筲箕窝环线等你来！

广州户外运动节是由广州市体育局、广州市体育总会牵头组织的大型群众体育盛宴，从2015年第一届开始至今已举办了三届，项目时尚多样，内容丰富，获得了社会群众的积极参与和广泛赞誉。

第四届广州户外运动节持续全年，共有20个活动项目，遍及全市11个区，多项国家级赛事活动落户广州，实现全区域、全时段覆盖。

天河区是广州市新的城市中心区，交通方便，人气旺盛，同时也拥有丰富的山野户外资源，非常适合组织大型徒步活动。

世界上最好的运动是什么？

当然是走路！

徒步便是户外运动最典型的

也许，你会认为徒步是件孤独的事情

所以，这一次

我们在520等你一起

走户外，见证爱！

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进行报名吧~

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活 动 路 线

湖光潋滟、林木葱郁，湖光与山色交映生辉，如诗如画。这不是梦境，这是天河区一处休闲、垂钓、徒步、爬山、骑车的佳境。

筲箕窝水库，别名龙洞水库，在广州市东北郊天河区龙洞附近，建于1958年，因天河区龙洞原筲箕窝村得名。由于地处越野跑热门线路“火凤线”（火炉山—凤凰山）凤凰山下，如今已成了许多越野跑、徒步爱好者的必经之处。

每逢周末，天刚刚亮，成群结队的跑友跑过水库，爬上华南第一坡，登上凤凰山的雷达站，站在山顶，一览众山小，钩字形水库映入眼帘。

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活 动 安 排

活动主题：走户外见证爱——筲箕窝环线

活动日期：2018年5月20日 周日

活动等级：标准级（全程12公里，约3-5小时）

活动地点：龙洞筲箕窝

集合地点：龙洞筲箕窝凤凰山庄前行100米

交通指引：公交84A、497渔东路站。

活动名额：500-800人

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行 程 安 排

08:30 签到，领取物料。

09:00 活动开场。

09:20 集体热身操。

09:30 分批出发。

13:00 到达终点，领取奖牌和证书。

14:00 清场，活动结束。

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活 动 费 用

价格：58元/人

报名费用包括：

1.活动定制纪念T恤1件

2.活动定制纪念奖牌1个

3.活动定制号码布1张

4.10万元户外保险1份

5.运动饮料1瓶

6.专业赛事保障

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报 名 方 式

（1）点击阅读全文，进行活动报名

（2）咨询大象小冰：19924293038

（3）扫描活动二维码

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报 名 须 知

（一）参加本次活动者年龄为5-65周岁，身体健康，体质良好，有体育运动习惯。

（二）以下疾病患者不宜参加本次徒步活动：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者

2.高血压和脑血管疾病患者

3.心肌炎和其他心脏病患者

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者

5.血糖过高或过少的糖尿病患者

6.其它不适合运动的疾病患者

7.从未参加过任何户外运动者

（三）参加本次活动请遵守以下规则：

1.凡报名者均视为认可“安全、环保、自助、互助”的户外理念，不得脱离队伍，不得离开指定路线，有困难主动求助，严格遵守户外环保理念，不丢垃圾和果皮，保持自然原貌。  

2.请提供真实报名信息，活动前请告知家人本次活动的时间、地点和线路情况。

3.请认真阅读活动帖，做足充分准备，所有参加者在报名前都默认同意以下的户外免责协议书。

4.请关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备。

5.长距离徒步有可能造成运动伤害，请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中量力而行，理性放弃。使用护膝、护踝和登山杖，采用正确的节奏和步法可以有效减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。

6.本次活动中您可能面临若干风险，包括但不限于交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突等，请做好充分准备。

我们生活在城市的高楼大厦之中

繁重的工作和学习

需要健康和体魄和乐观的心态

大自然和户外运动可以成为我们心身健康的保障

不用远行

在广州城区我们就可以看到绿水青山

呼吸到清新洁净的空气

男女老少、亲朋好友一起享受自然和健康

“爱户外、享自然”必将使我们的社会更加和谐和幸福

520这天

我们一起用徒步表达我们的爱

让更多的市民和家庭融入到大自然中

享受到低碳环保的徒步乐趣和健康快乐的生活方式

愿时光不负努力

青春不负自己

关注微信公众号：大象团建（daxiangtuanjian）