放空自己—放空纠缠你的烦恼

放空纠缠你的烦恼

宫崎骏说：有些烦恼，丢掉了，才有云淡风轻的机会。

可很多时候，烦恼恰恰是我们自己寻找的。

就像我们的生活中，常常会有这样那样的烦恼：

工作出现了一次失误，就担心自己干不好，要被辞退；

身体出现了一点小毛病，就日思夜想害怕身体会垮掉；

孩子成绩不好，就担心他未来的人生会很糟糕；

爱人说话的语气重了一点，就忧虑他是不是变心、不爱自己了......

很多时候，比事情本身更可怕的，是你过多的忧虑。

最后你不是被困难本身打倒，而是被自己的焦虑、害怕打倒。

有位心理学家曾做过一个实验，他找来很多个调查者，让他们把自己未来一周的烦恼都写下来，然后投进烦恼箱中。

一周之后，他打开这个烦恼箱，让调查者们核对自己的烦恼。

结果发现，里面百分之九十的烦恼都没有发生。

我们以为的很多烦恼，其实都只存在于自己的臆想中。

林清玄说：“痛苦时痛苦，快乐时快乐。”

事情来了就坦然面对，你只管做好该做的，其它的顺其自然就好。

懂得放空烦恼，才能在前行的路上安然自在，获得真正的快乐。