焦点中13第230天+2天

2020-03-17 本文已影响0人付甜_6799

如果焦虑、烦躁、或者生气都是因为自己不能应对害怕的反应。这两天特别严重，严重到失眠。其实这背后是自我的不信任。当这种状态持续三天后，觉察到。此刻轻松了很多，祝自己好梦！明天会更好更好！