多吃蛋白 少吃糖

开心的三件事

1.听了许岑的 《如何成为有效的学习高手》，有收获。

2. 听武志红的心理课，挖掘到自己性格中的某些深渊般的东西，要慢慢改善。

3. 最近都是床上躺倒就睡。

慎言 7.5分，开始有意识的地提醒自己，要注意一下了。