RPA系统主题晨会

一、感悟

1.健康家庭是主题，其他都是爱好;

2.不要盲目效仿，要有自己的节奏;

3.人的痛苦都来源于自己想要的太多；

4.懂了很多大道理，还是过不好一生，反思自己哪些行动努力是关键的20％，是产生积极影响的。

二、思考

1.我们的行动的初心是什么？

2.我的目标真的清晰吗？

3.我现在的目标真是我想要的吗？

放松心情，平衡才是原则！

  黄聃教练脑科学知识让我们懂得：

大脑三兄弟的相互牵扯，认知，情绪与内分泌身体健康之间的内在关系。

建议：

①目标一定要明确;

②目标不要太大太多;

③行动要慢一点;

④要以平和的心态反思，不要产生压力;

⑤每天与自己在一起【冥想】；

⑥每天要有小确幸【快乐的情绪】。

三、下一步

反思→明确目标【找到90天真正最想要达成什么？】。