静静地写一写文字，好好陪自己

感觉总有事情在影响自己的情绪，始终无法做到独立。

过好自己的生活是最重要的，保证好自己的健康，饮食，活动，学习，还有娱乐。

今天做了些什么呢？

上午是在撩英语中度过的，然后写了30min的思绪记录。

下午看了很多画画的素材 感觉真的好静谧，要是自己可以安安静静这样来画画就好了。不过也不勉强，还是动静结合，记得留够休息的时间。

学习了一个小时日语，读语言，真的很棒，英语也要读出来。

之后画了接近90min的彩铅，很认真地在画，关键是要去感受，要用心。

晚上本打算阅读一个小时的，但是似乎精神不振，有点疲倦了，就折中一下，阅读了半个小时。

注意休息，注意饮食合理，调整好情绪和心态，尽量不要被家里的气氛影响自己的生活。

要有大致方向和具体目标，比如坚持画画，画一张作品。

不必要让每件事都有用，但是要大部分都有用。

可以娱乐，适当看看电视就好，不要熬夜，休息更重要，白天才有精神。

要给自己留下缓冲的时间，温和地生活。

今天其实过得挺不错的，大块时间做同一件事情。

要知足，一个愿望满足了，就该感恩了。可以期待更多，但是不要自寻烦恼。

现在已经很好了，相信会更好，越来越好。

今天就这么平静地过去了吧，好好画画，好好学习，好好生活。

我们始终要学会自己陪自己，一个人面对很多事，自己跟自己和谐相处，也跟世界和谐相处。

我们应该思考的是：“我该怎么过今天的日子？”而不是让周围的人决定我们如何去过今天。

要把思想放在自己身上，如何让自己变得更好，而不是去期待别人改变。

我们无法改变任何人，那是他们自己的事。我们能做的，就是尽到自己对外界的责任，而别人如何选择，不在我们的控制范围之内。