冥想战胜严重身心疾病——新手到初禅的入门之路 2020-03-13 本文已影响0人 61fa3b9c59c2 “观呼吸”冥想术 一、 禅修入门之专注力 二、禅修入门之随息法 三、禅修入门之初心处 四、禅修入门之妄念处理 五、禅修入门之独影境、昏沉掉举处理 六、禅修入门之进步阶梯 七、禅修入门之姿势 八、禅修入门之健康（一） 九、禅修入门之健康（二） 写在最后（cdltjk@163.com）
