3我可以成为谁

印象深刻的部分、与现实的联系

1、我们之所以会为了提高满足感或提升表现力而苦苦挣扎，就是因为我们所创建的愿景并不符合我们内心的真正意愿，因此我们的愿景并不能够起到鞭策的作用。

愿景如果不是发自内心的意愿，中途或许会很难鼓舞、坚持，达成的效果也会打折扣

比如我们制定的年计划，如果没有认真思考和发现自己的真正意愿，只是盲从复制、别人的计划，在达成的过程中就会比较痛苦，或者挣扎。

因为那不是你最持久想要的，也很难去激起你的热情。

2、我们的核心价值观有强大的内在品质，即可以超越一切表象的、稍纵即逝的欲望。

每个人都有想要的东西，但并不意味着最想要的就是核心的价值观。

比如我喜欢吃蛋糕、火锅，但天天吃这些不能算做核心价值观。健康饮食是核心价值观。吃火锅、蛋糕这些是欲望，可以适当的取悦自己，但不能天天吃高糖、高油的东西。

3、将价值观转化为德行就是您进行C-V描述的目的。它会成为您为人处世的指南。

价值观转化为行为，才能真正地由内而外。通过日常的行为巩固价值观。

有段时间我沉迷于甜食，糖分会让人心情愉悦。吃好饭后再吃块蛋糕，会让人非常有满足感。

但这样不属于健康的生活方式，后期我根据健康饮食这条核心价值观，要求自己吃好一日三餐，甜食、垃圾食品可以吃，但每周不超过1次。

启发和收获

1、愿景并不代表一定真实、准确，要与核心价值观匹配。

2、核心价值观需要转化为具体行动，变成日常的行为习惯。

3、先要深入，探寻最内在，然后再通过行为，转化为表象。与内在一致