给自己一个开心的理由

艾扬格大师说：“只要保胸腔的打开，你就不会再忧郁。”

在日常工作和生活中，要学会处理自己的不良情绪，懂得再苦的日子里，也不忘给自己加点糖，给自己正能量，给自己一个开心的理由。

无论多艰难的日子，记得在瑜伽中找到自己的内心和灵魂！