【2022】 每日觉察复盘20220331-感谢

【2022】 每日觉察复盘

  3月31日  周四  福州

1、今日的主要情绪（1个）：觉察并练习感谢

2、引发这个情绪的事件：

昨天看到一个公众号文章，提到感恩的奇迹，非常触动且适合自己 马上连起来

3、为这个情绪打分（0-100分）：90

4、我的目标是什么？我最初想要的是什么？

做一个充满感恩并且传递感恩的人。

5、下一步我能为这件事情做些什么？

持续感谢，持续觉察。不断复盘，不断提醒自己。