2019-12-8晨间日记

今天是什么日子

起床：8.00

就寝：1.00

天气：晴，大雾

心情：平静

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.读书写东西

2.散步骑车

3.洗衣服放松心情

改进：

1.日课按时完成

2.整理资料确定一个方案

3.学会倾听

习惯养成：记录时间

周目标·完成进度

读一本好书，96%。

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

清淡饮食，散步为主。

人际·家人·朋友

工作·思考

最美好的三件事

1.中午的阳光

2.清洗衣物

3.整理房间

思考·创意·未来

记录使用时间：

1.7.30——1.00，共17.5h。

2.洗漱吃饭洗衣服2.75，调整休息4.58，工1，散步骑车0.9，玩手机6.75，午休2。