不是只有生病才可以睡觉

#觉察日记  不是只有生病才可以睡觉

早晨起来八点多，感觉自己起床太迟了，有些慌，有些焦虑，有些罪恶感，似乎有好多的事情需要做，但是自己没有做。

更糟糕的是在这种慌张和焦虑中，更动不了。感觉特别困，又想继续睡觉。

想着为什么我这么困，猛然想到我昨晚感冒了。哦哦，原来我感冒了，我生病了，所以需要多睡一会，多休息。

这样一想就可以心安理得地睡觉了。

可是我转念一想：为什么只有生病了，感冒了，才可以多睡觉，多休息呢？我不能什么原因都没有，就是想睡觉就多睡一会吗？为什么多睡一会，我都会感觉有负罪感呢？

看到这一点，我想多睡就多睡，想休息就休息。我不需要通过生病才能允许自己多睡，多休息。

不是只有生病了才能休息。