推荐《功能性瑜伽解剖学》

刚刚读完这本书，我觉得对于练习瑜伽6年的我来说这本书非常有帮助，因为我终于知道自己为什么轮式总是膝盖分开，要解决这个问题需要的练习是什么。本书的作者是一名资深物理治疗师和按摩师，而且是一名瑜伽练习者，所以他会从自己练习中的体会结合身体解剖学来讲解一些体式的受限因素以及解决方法，这对瑜伽练习者以及瑜伽老师非常有帮助，强烈建议瑜伽练习者以及瑜伽老师读一读。