生病

    一个月内两次感冒发烧，这是我几十年来头一遭碰到的事。我到底怎么了，身体这么虚弱了吗？

    这一次的起因是我洗完头没吹干就出门去了，回来的时候就不停打喷嚏，发冷。昨晚觉得特别热，火直往上串，喉咙吞咽口水都困难。今早醒来浑身无力，肩膀，臀部，腰，膝盖都在痛。测了抗原，阴性。

    容易发烧感冒的背后是抵抗力下降。我太忽视自己的身体了。大部分时间素食，吃得也简单，粗茶淡饭。但现在每天都有三四小时的体力劳动，吃得太素，明显营养跟不上。

    过劳，是抵抗力下降的一个原因。我和闺蜜太拚了，每天在菜地干活都得湿透几身衣服。汗为心之液，出汗太多，伤心阳。

    生病，提醒我要改变生活方式了。