如何让时间更富裕

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2018年只剩下78天。

准备辞职的第287天。

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如何让时间更富裕

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每个人每天拥有的时间都是24小时，从这一点上来说，没有谁比其他人在时间上更富裕。而且，很多人不仅从来没觉得时间很多，反而经常觉得时间不够用，总是认为自己没时间去做那些重要的事情。

我也是这样的人，每天的任务太多，总感觉没时间去完成每个任务。因此，还常说自己变老了，时间都才过得这么快。其实，不是我们变老了，而是我们在有限的时间内没有完成最重要的事情。

简·麦戈尼格尔在《游戏改变人生》这本书里介绍了一个叫做“时间富裕”的概念，意思是说，如果一个人觉得自己有充裕的时间，就可以把时间花在对自己最重要的事情上。感觉时间富裕的人，比感觉时间不够用的人压力更小、更幸福。

书里说，时间富裕跟日程并没有关系，而是跟心理、生理、情绪和社交习惯有关。具体来说，下面几个方法，可以让人有时间富裕的感觉。

第一，了解自己的生物钟类型，避免社会时差。
其次，为了让一天变得更长，你可以做一些你没做过的事。
第三，做点儿自己想做的事情。
第四，通过缓慢地深呼吸，让自己有时间富裕的感觉。

如何让时间更富裕

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说实话，上面这四种书本里的方法并不能让自己感觉时间充裕。

偶然有一天，因为前天有点困睡的特别早，第二天起得也早，然后按计划完成了所有的学习任务，才发现还不到早上十点钟。

然后剩下一整天时间竟然不知道做什么了，这时候才发现早睡早起早学习是根本。要不然，什么这方法那方法，学到最后还是无法管理时间，还是会感到时间不够用。

正如李笑来在《时间的朋友》里所描述的，我们实际上并不能管理时间，我们能管理的只有我们自己的行为习惯。

所以：自律才能让我们感到时间更富裕。