感恩日记day31

感恩今天亲人和朋友的关心；

首先我在微信消息中看到荔枝通过我注册了生命觉醒的读书会的账号，我主动联系了她，相互聊天中得知，大家都阳了，还一起谈论了过程和感受，倍感亲近了很多。

感恩大姐从一个老朋友那得知深圳疫情的情况后马上发信息告诉我，一再叮嘱要注意的事项；

感谢弟妹对我的关心和对妈妈的照顾；

感恩先生在电话里耐心和我沟通如何保持好的心理状态；

感恩普拉提老师芳芳主动和我探讨学习摄影的技术的探讨；

感恩身体的觉知，每一处疼痛和不适随时提醒自己要如何注意调整自己的状态以及如何注意照顾好自己的身体；

感恩自己在情绪极度不平衡当中时，注意到自己的情绪的变化，去感受，去调整，去平衡，去理解，弄走出来。