《被讨厌的勇气》第一章节 读书感悟

书籍介绍：

一名深陷自卑、 百不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两人展开了你来我往的思考和辩论，在一夜一夜过去后，青年开始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？问题不在于世界什么样，而在于你是什么样子。

阿尔弗雷德·阿德勒与弗洛伊德、荣格被并称为“心理学三大巨头”

通过这本书，深入了解阿德勒的个体心理学，我们会学习到：常常为诸事烦恼的现代人不是缺乏获得幸福的能力，而是缺少获得幸福的勇气！

11月25日打卡章节

赞誉-第一夜「再怎么“找原因”，也没法改变一个人」

读书心得：

见：刚开始看这个章节就很好奇，按照以往的想法，对发生事情的结果，就是要进行执果索因，找到原因才能去改变。而这里却说找到“原因”却没有办法改变。

感：随着章节阅读下去才发现这里的“原因”就是我们日常生活中所看到的一些说辞：要不是……的原因，我就不会……；  要是……就能……。  书中将这个归为原因论，一切的结果都是有原因，现在造成这样的结果，就是因为之前某一些事情导致的，往往带有难以改变结果的感觉。

思：阿德勒心理学考虑的不是过去的“原因”，而是现在的“目的”。比如日常生活中也会有一些见闻：因为工作太忙了，所以没时间运动；可能背后的因果关系要倒过来。是为了达成不想运动的目的，所以工作变得忙碌一些，有借口没时间运动。

行：我最想改变自己的一个部分

就是超级拖延的拖延症了！感觉明明有很多事情要去做，可是却在找各种方式拖延。我想可能就是为了满足当下感觉舒适的“目的”  所以产生这些“原因”吧。

11月26日打卡章节

第一夜「心理创伤并不存在」-「你的人生取决于当下」

今日读书心得：

你想变成别人吗？我想从小到大，我们一直以来都会遇到“别人家的孩子”  往往这个时候总是想成为别人，这样就感觉比当下好多了。

可是随着书籍的阅读，可以发现当下的“不幸”，竟然是自己选择的“善”，可是这个“善”却不一定好的，锦锦是当下选择一种比较舒适的方式。

如果可以成为谁谁谁，如果有什么样的条件就会什么什么，就是对自己不想改变的一种借口。重要的不是被给予什么，而是利用被给予的东西去做些什么。要活在当下，要有改变的勇气，过去所发生的事情，对以后的影响取决于我们如何看待这件事情。

写下喜欢自己的三个理由：

热情  简单  善良