【生命⋅修行】淬炼（五二三）

感觉自己陷入了一种很难自拔的困境。脑子里懵着，完全不知该如何摆脱。依稀有着几点印象，是最近从林老师的博客文章里看来的，似乎像是落水时晃过眼前的稻草一样，可以被抓住救命。然而，又很模糊，似乎根本抓不住。

一是「放松」，需要靠着这个，把自己从焦虑的情绪中拯救出来，把自己交给「老天」。

二是「淬炼」，自己精神所面临的各种困顿，正是生命的常态，必须经过才会成长。

三是「初心」，自己必须时刻记得自己日常修行的初心，莫要被次要的目的带歪了。

四是「真实」，必须真实面对自己的感受、自己内心的“界限”。

内心感觉极度痛苦、不知道怎么穿越这次「淬炼」的过程，不知怎么重新找回放松的状态来面对挑战。

20200530早起未遂9⃣️5⃣️