吃货怎么减肥的

      春暖花开，又马上到了“百花争艳”的时候了。最近一个再大南方的好友，为减肥瘦身绞尽脑汁。管住嘴，迈开腿，这道理谁都懂，但是对于一个吃货来说，怎么才能管住嘴？这个是个大大挑战。

        于是乎她潜心研究终于让一个吃货发现改变饮食结构来减肥。当然每天的运动量也是必须的。她大致的结论就是，虽然吃但是要挑肥拣瘦的吃。比如吃火锅，可以吃清汤类，可以吃肉但蘸料要有讲究；油和糖尽量别混合着一起；每天的摄入和输出需要平衡一下，就这样她每天有氧无氧的交替着做，自己做减脂餐，有时还抵不住诱惑吃美味快餐，但是这样折腾一个月下来她也还是瘦了将近八斤的样子。这使我们的这位吃货小姐姐美坏了。一刻不停歇赶紧把这个好消息传出来，告诉了我们再大江南北的好朋友们。大家直呼太棒了。

        想来，这位好友的减肥之路的确是没错儿的。理论上的和实践上来看，这个道路很适合她，而且也是非常行得通。让我们这边吃货也懂得了，吃货可以通过饮食结构来调整摄入以至于达到吃的健康的目的。我想，我们也可以跟着她实行起，永不不过时的减肥瘦身的事业了。姐妹们走起~~