《刻意练习》 2018.12.14

各位读书营小伙伴们,大家早上好，我是王勤，我的三个标签：一名销售，终身的学习者，时间管理践行者。首先感谢各位大咖的无私付出，搭建了这个平台。让我们大家有这样一个学习交流的机会，让我有了第一次学习后刻意输出的机会。

这本书，我的收获很多，但是时间有限，

今天我就分享一个点，也是我收获最大的一个点，就是这本书让我找到我想要刻意练习一个技能，练习很久也没有练成的原因。很多年前我就知道专注特别的重要，一直也想练习这个技能，我当时找到一个老师，老师告诉我的方法是：早中晚 把专注写10遍，读10遍，看10遍。我练习了很久，但是一直没有进步。最后还是放弃了。接触时间管理后，叶老师让我们练习番茄工作法，要记录内部打断，外部打断，专注时间。我也买了个番茄钟，也是在练习，但是一直也是没有记录，练习了好久，感觉也是没啥效果。听完刻意练习后，我试着记录了，慢慢的我就发现反馈的力量，教练的力量，我就练习了几天，我就能明显感觉到自己的专注力的提升。现在自己也进入专注练习的变得认真的阶段。

这个事过程，这个体验让我感知到了刻意练习的力量了，以及未来该如何刻意练习了，也让我明白了叶老师时间管理音频课程为啥有练习课程了。同时我也明白了很多好书讲完一节都有一个根据自己的情况的一个作业了。这么设置是非常有用的，过去自己就是不相信，但我现在相信了。

刻意练习就是不断挑战自我进行有目标，有记录，有反馈练习。也是一个人从平凡走向卓越的一个通道。现在我非常开心，因为我好像感知到了，只要我学会刻意练习的技能，只要找到好的教练，做好计划，我未来一定能成为一个卓越的人。

谢谢大家聆听，我的刻意练习分享到此结束，把麦交给主持人。