健康管理

        前两天没能管住自己的嘴巴，在一次白吃的酒会中吃了一点海鲜，真的只是一点点，然后就大爆发了，全身过敏严重。今天去医院看病居然被医生要求吊针吊3天。我真是太懊悔了，好了伤疤忘了疼。记得3年前我去海南岛出差也是去拍节目，吃了海鲜也是真正一点点，结果浑身过敏。可怕的是当时在海南的万宁，一个偏僻的地方，没有医院没有药房。听说过敏严重如果发在喉咙处会导致呼吸困难，所以当时我就独自一人打车到市区去买过敏的药，然后火速赶回上海。一切都还历历在目，之后每次出远门都会带上过敏的药，和朋友们吃饭也是忌口的。朋友都说我意志力坚定，不受美食的诱惑，谁过敏谁知道。过敏的时候全身奇痒无比，半夜痒得睡不着觉，多年深受过敏的困扰真的可以做到在别人享受美食时我淡定地说：你们吃吧，我坚决不吃。但前两天我居然就是没屏住，经不起诱惑，现在是懊恼也来不及了。

        看来人真的必须是对自己有一定的约束，管理好自己不仅在于如何时间管理、如何提高自己。也包括对自己健康的管理，有规律的运动、上班时间适当地走动或做操让自己的肩颈得到放松这些都是相当必要的，而管住自己的嘴巴也是十分重要的一条。现代社会多的都是富贵病，随着年龄的增长很多高血压、糖尿病、痛风等在饮食上都有一定的忌口，只有管住自己的嘴才能更好地享受生活，不然你将会受到一定的“惩罚”，身体将发出信号来警告你：请善待我！