挫折商

挫折商，是美国职业培训大师保罗斯托茨提出的概念，也被称为逆商。挫折商是一个人应对挫折的能力。

挫折商低的人遇到错则会怨天尤人，被情绪所左右淹没。而挫折商高的人能抵抗住压力，并且激发他们的能力，最终化解并超越挫折。

挫折商可以归纳为控制,归因，延伸，耐力四个要素。

今天不谈论这些要素，而是打算用自己的方法去理解这个挫折商。我总结一个公式：

挫折商 = 挫折大小  /  树洞时间  

两个变量里，挫折大小可能会被认为不可以改变。其实也不一定。挫折大小取决于你看问题的视角。小小蚂蚁可以把一个小石头看成泰山压顶，而三岁小孩却能轻易得一脚踢开小石头。

面对挫折也是一样，当从更远的视角去观看，就能把挫折看成更小的石子；当从更长的时间去看，比如想象当你历尽这次苦难回头去看的时候，你就能在一个更高的尺度去看这个问题，也能感觉这个挫折并没有那么大。

然后就是树洞时间。面对挫折，谁都会被打击。

所谓的勇敢不是无知无畏，而是知道困难而迎上。

在你面对挫折采取积极态度应对之前的这段时间可以称为树洞时间。

被打击后，可能有片刻气馁，可能还会怨天尤人，更会扩展到把这个挫折带来的后果影响到其他方方面面。
分析这个挫折的原因，总结问题，聚焦问题所在，并让这个损失仅仅控制在树洞之内。然后，积极应对。

挫折大小取决于视角和视野。
树洞时间取决于认知和执行。