周末时光

周末似乎是清肠胃的好时间。一个人在家，早上煮一个鸡蛋，泡一杯燕麦片，中途吃个水果，苹果或桃子。

中午煮一碗红薯汤，又香又甜，还管饱。

下午吃两个水果，依然是苹果或桃子。

晚上炒个肉，凉拌菠菜，睡前一杯牛奶。

感觉很健康！