蹭培训1.5天之成长/思考

1.梦的分类

（1）释放梦

举例：与家人的一些情感链接无法释怀，可能会梦到和她相关的一些场景。

在外公去世前两天，我梦到了外婆，梦里的外婆和记忆中一样慈祥、善良，大家其乐融融的坐一块吃饭。我很思念她。

以前外婆去我家住，想用手抓炒好的玉米豆，我当时小想着没有用筷子“不干净”拍了外婆的手。等筷子拿来，怎么劝外婆也不肯吃玉米豆。我一直心怀愧疚，从梦到外婆以后愧疚感没有了，可能是我的愧疚得到了释放。外婆肯定理解我，为了不让我一直有愧所以托梦与我。

（2）信息加工梦

举例：不会做的题梦里有灵感了。（睡前、醒后易于学习，我知道这相关的知识是前摄抑制、倒摄抑制。）

之前电子厂打工时候晚上睡觉都在工作，这是在加工吗？

（3）预言梦

举例：有时候突然有一些场景觉得“似曾相识”，慌神后想想以前真没出现过。（我觉得是预言梦。）

2.灵魂五问

（1）什么是好学生？

身心健康，德才兼备，能让他人和社会因为他的存在而开心快乐的人。

（2）什么是好老师？

以爱育人，以身作则，终身学习，对学生一视同仁，因材施教。

（3）什么是好学校？

激发老师积极向上，促进学生全面发展，培养社会有志之士，提供优质资源。

（4）什么是好教育？

激发潜能，触及心灵，引人深思，有益终身成长。

（5）什么是好社会？

人人有价值，互相尊重平等，诚实守信，和谐友善，法治有序。

【注：1-2均为个人理解。】

3.十道测试题的妙

（1）哪一条是新时代教育家的精神

刚讲过，集体诵读一遍，答题答不对。

对成年人来说，讲过一遍没记住；对孩子们来说，也是这样。

（2）学校的理念、校训……

以为很熟悉，其实答不上来。

日常的东西，其实也没有记在心里。一周记一条，一点一点记。

（3）奥运会……冠军是谁？

日常新闻热点是不是也要关注，与时俱进，课堂给学生拓展。

4.小测试三道

（1）一个字描述你每天的工作状态。

（2）一个字描述你每天的工作心情。

（3）一个字描述你每天的工作感受。

（最多的结论三个字“忙”、“烦”、“累”，这三个字的回答表明——你有压力了！）

5.【寻求支持】小问题三道

（1）在工作中最愿意合作的人的名字。

（2）最愿意聊天的人的名字。

（3）日常联系最多的人的名字。

（微信好友总数显示交友的宽度、广度，不过有多少是“僵尸”？）

幸好我现有的1565个好友99%都是积极向上的人，就算不怎么说话，时不时会在线上、线下各种活动碰到。需要支持，基本吱一声即可。

6.辩证不知谁说的广为流传的话

要想给学生一杯水，教师首先要有一桶水（泉水、活水）。

（1）为什么教师有一桶水，只给学生一杯水？教会徒弟，饿死师傅。有意藏！

（2）茶壶煮饺子，倒不出来。可能不是学生学不会，是老师不会教！

7.压力管理系统个人策略

（1）心态积极，自我接纳。

（2）远离消极，活在当下。

（3）强化沟通，寻求支持。

（4）坚持锻炼，培养志趣。

（5）学会舍得，回归家庭。

8.婚姻稳定投资模型（见图）

承诺

金句：

1.你所有的成功都是联结母亲的成功。（海灵格）

2.见人先假设“对方是好的”。

3.一万次的灌输，不如一次真正的唤醒。

4.触及心灵的教育，才是真正的教育！

5.五分钟内建立咨访关系。

四大基本功：觉察力、洞察力、沟通力、倾听力。

6.养生四法：善良、宽容、乐观、淡泊。

7.手持利刃，心怀慈悲。

8.“惊心动魄双随机”：随机抽人，随机答题。

9.任何一个梦想都可以带他走一段路。

10.压力无处不在、不可避免，也是必要的。

11.工作懈怠属于不良的、细砾的、长期的压力。

12.对未来伴侣期待值=外表吸引力×被接受的可能性。

13.承诺=满意度+投资-替代质量。

14.异地恋，距离不是问题。