恐怖！！！不断压抑自己，竟然会......

今天我们来说说，一个不断压抑自己的人会怎样？

一、身体上会得病：情绪是思维在身体的反应

身体能量心理学理论曾说过，疼痛通常跟某种抗拒、自我否定或压抑性有关，有时也可能因为苛求完美给自己太多压力有关，比如当压抑某种情绪而不表达的时候，很多人都会出现胃痛的情况，有的维持完美形象隐藏自己的不满和真实的想法，如果此时思虑过多的话，可能导致偏头痛，同时可能伴随睡眠不好，有的人对自己要求很高，容易在完成一件要紧的工作过程中或之后，要牙疼腰疼，如果有这种情况，那其实就是你的压抑的情绪，已经影响到你的身体。

我：“身体会有疲惫，身体会有疼痛，身体甚至会有一种散架般的感觉”。

我有一个学员，他从小的一切事情都是由家里人安排的，读什么学校，选什么专业，从事什么工作，甚至他应该选什么样的女朋友都是家人安排的，在跟我沟通的过程当中，我说让他去感知一下身体。她说整个人胸闷，喘不过气，感觉有块石头压在胸口。而且这种情况经常发生，30岁的年纪，感觉像50岁的身体，拖都拖不动。

情绪会在身体当中产生一种无形的能量，越多越压，越压越消化不了，有可能严重情况会导致我们有身体的疾病，这就是为什么说气大伤身。

所以定期的给身体排毒是必备的，情绪毒素的产生如果我们控制不了，那么身体的排毒是必须的。

二、心理上会痛苦麻木：抑郁症的反义就是压抑的愤怒

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。（转百度百科）

研究显示，抑郁症的发病是6.9%，抑郁状态是7.8%，所以抑郁症不等于抑郁状态，而长时间的压抑情绪（抑郁状态）会导致抑郁症，所以越压抑越难翻身。

三、头脑上会专注力不够：因为专注的能量耗光了，没有多余的能量专注

如果把我们人是一部手机，我们的电量就是帮助我们工作的能量，你会发现，有多种多样的人，第一种：自带发电机（对生活充满激情和热情）；第二种：早上起床是满血的（生活糟心的事情很少）；第三种：因为家庭关系、工作原因、或者个人事情不顺利等一些列事情，带来了大量情绪，需要电池去维护，那么这就是内耗了电量，这就导致别人满分的电去工作，而你只有百分之20的电量，当然会越来越疲惫，以及麻木，甚至专注力不集中！如果是从小原生家庭或者早期经历有创伤没有疗愈，那么你会发现你时时刻刻都在漏电。

我有个学员，因为从小父母离异，自己寄人篱下在大娘家，小心翼翼的生活，大部分电量都是在保护自己，警惕生活，所以他从小学习就不好，沟通表达能力也插不上话题，木木的。

原来压抑自己如此可怕，希望每一个人都能管理好情绪，适当给身体充电。做一个积极阳光的人！！！！