瑜伽学习2017.12.3

2017-12-03 本文已影响0人雨函妈妈

【成长】又一次感受了瑜伽修炼的神奇魅力，昨晚因等门和整理前段时间学习的瑜伽体式，深夜2点才真正合眼睡觉，原本晚睡一定会晚起并全天迷糊的我，早上因为孩子的吵闹七点半就醒了，虽然依然有些晕乎并实际赖床到八点半才真正下床，中午习惯的午休也没能睡，原本以为会迷糊困顿，结果全天精力充沛毫无疲惫感，并且上午还画了许多小人体式，越发的梳理了对瑜伽学习的方向，通过学习体式的梳理，更感受到对身体了解的重要性，越是认真了解身体的使用说明书，越清晰的认知每块肌肉和关节的功能、构造及走向，越能更快的提升瑜伽的练习；周末马上结束，周一又将开始痛并成长的过程，在未来的一个月过后会让自己感谢这段时间的坚持✊……