干货 | 女性越自律越高级，告别拖延症

不知从何时，自律成了很多年轻人努力的目标，但现实是大部分人是一边是喊着要自律，一边有颓于当前的生活，正因为如此，自律才成了很多人追求的目标。

说实话，如果想养成真正的自律，其实没那么容易。目前，我也在学习自律的路上，所以没有什么过来人经验可以分享，但是我可以推荐几本我最近看的，有关自律的书

1.《自控力》

自控是一种持续的行为，从自控之前到自控之下，存在着许多诱导我们失控的因素。所以本书的作者（凯利·麦格尼格尔）提出，提高自控力的最有效途径，在于弄清自己是如何失控和为何失控。我想你在看完这本书会得到一些启示。

2.《从行动开始：自我管理的科学》

作者说的这一句让印象非常深刻，他说“认为凡事靠意志力的想法，才是阻碍我们行动的最大敌人。”

如果我们单纯是靠意志力去改变自己人生，我个人觉得是非常困难的。说实话，我们对自己的认识其实存在很多偏差，而靠得住的判断其实只有行动本身。

本书通过“行为科学管理法”，启发我们重新审视自己的认知和行动，掌握了这个方法，我们才能更好规划自己的生活。

3.《把时间当作朋友》

作者通过引述自己从事的职业中所遇到的事例，告诉我们如何打开心智，如何运用心智和时间做朋友。

很少有人生来就是自律，大家都是在成长的过程中，不断修炼，才会变得越来越自律，越来越优秀，希望我们可以早点成为那个优秀的自己，一起努力，加油。