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健康有氧运动益处

2017-05-22  本文已影响0人  中老年健康辅导中心

增加心脏的每愽输出量,改膳肺功能,降低血脂,增加骨骼密度,防止骨质蔬松,减少体内脂防,改善心理状态…

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最好的医生是自己,最好的药物是时间锻炼,最好的心情是宁静。

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