2024.八月复盘

本月我感到最幸福的瞬间是：

200元又买了一套广纳直液丙烯马克笔120色的。超级喜欢与兴奋，简直像个孩子。

在小红书上跟画速写的ken作者学习彩铅速写课程。

八月看两档脱口秀综艺开播。

我在桌子上画画，老公在旁边打着游戏。

八月经历了什么:

被淋成落汤鸡，全身湿透，两人在暴雨中跑回家中。

被蚊子攻击，小腿上胳膊上到处都是，我是有受虐倾向嘛！本来完全可以必勉的。

小区周边本月陆续开了社会食堂、早歺店、咖啡店、煎饼果子、烤冷面、拉面、鸡公煲……吃不过来的结奏。

被小辈请去吃饭和搓澡。

我可以做些什么来更多地关注自己的健康？

今年夏季太热太热，流汗不止，吹了空调吃了冷饮一天还洗好几次澡，没有泡脚和做长寿功。天凉快了，快改掉运动起来吧！

少思少虑，不去想及担忧和后悔的事。

不去过问掺合别人事非和家常理短。

每早金刚功七遍十开合跳30下。

冥想′瑜伽′平板支撑′学太乙游龙拳′学跳舞……

傍晚长寿功

睡前泡脚。

揉腹、地筋、推肝胆经、捏涌泉穴和足三理穴等……

看书，继续学倪师人纪课程，早睡早起多运动。

我老公的状态:

又喝人叁皂苷，身体有劲恢复正常了。

有时晚上膝盖难受发空睡着抽动，吃壮骨丸和睡前高抬腿，好多了。

因吃新开店外卖，而感到身体又疲乏，肚子难受些，不会常点外卖吃了，得自己做。

天热，心脏憋难受吃了几次救心丸。

假牙1500元又做了一幅，为了不常去，买磨牙机器来家，不合适时磨几下就好了。

睡眠挺好的，排便也改善了，稍难受就喝蜂蜜香油。

八月看过电影和书籍:

《三个家庭》英剧

《边水往事》连续剧

《神秘之丘》韩国

《背靠背，脸对脸》中国

《站直了，别趴下》中国

《关于爱的故事》中国

《无名之火》中国

《因果报应》印度

《云边有个小卖部》中国

《错过你的那些年》日本

综艺:

《喜人奇妙夜》《喜剧之王单口季》《脱口秀和他的朋友们》

书籍:

《炙热的你》

《饮食滋味》徐文兵

《闭经记》伊藤比吕美

本月我做了哪些事:

继续喂食流浪猫。

背诵29章了。

每日速写人物一张，画黑白小头像一幅，用丙烯马克笔画人物穿搭，学习彩铅速写。

学完太乙游龙功第一段20式，继续学习第二段。

月底去看老母亲给她洗澡洗衣服剪手指甲和脚指甲及掏耳朵，揉捏左小腿肚子。她又瘦了。

与二嫂通了二次电话。

与玉晶视频一次。