【实践打卡】第27天~20180529

今天重要三件事：工作，自我暗示训练，特别时光

小确幸，小幸福：

1、感恩妈妈的惦记和帮带儿子

2、感谢自己今天脾气控制好

3、感恩小满的到来

4、女儿的勤奋

小花裙目标教练：

今晚女儿完成星光大道已经9:52，打完卡时间将近10点。(哇，太好了，使用目标教练的机会又来了)

我：宝贝，你太了不起。不管多晚你都坚持完成星光大道。

婷：作业要完成呀(笑笑)

我：你想不想更有时间规划一些呢(这句没问好，应该延着星光大道问)

婷：想呀

我：你觉得有时间规划重要吗？

婷：重要

我：为什么？

婷：那我就可以有更多的时间学习和做练习啊。

我：还可以有时间和弟弟一起玩•ᴗ•

婷：嗯∩_∩

我：假如你做到了，你觉得自己是个怎么样的人呢？

婷：哇，超厉害。

我：假如你做到了，最受益的人是谁呀？

婷：我自己呀

我：你成为有时间规划的人，你觉得你们老师会跟你说什么呢？

婷：不知道

我：你觉得邵老师看着你会是什么表情？

婷：(笑着说)应该会很开心的笑着对我说很棒吧。

我：完成这件事，你觉得自己会成为一个守时的人吗？

婷：嗯，特别守时的人，这样我可以有更多时间背单词，看书。

我：哇，宝贝太了不起了，已经开始规划自己的时间了，你肯定能成为守时的人，你现在已经具备了那些能力？

婷：我坚持呀

我：嗯嗯，宝贝现在确实比以前有毅力多了，进步非常大。那你觉得还需要那些能力？

婷：继续加油呀，做时间计划

我：你已经做了那些事？

婷：做笔记，把做过的事记下来，这样就可以知道时间都用哪去了

我：你怎么这么厉害呀？妈妈上四年级的时候可不知道做这些，给你一个顶呱呱……

(这里给孩子做了一下钻石提炼)

我：那你觉得你还要做些什么呢？

婷：每天都画花钟，按计划把时间用好。

我：那你觉得什么时候开始行动呢？

婷：我现在就去画花钟吧。妈妈，你记得明天早上6:40叫我起床，我要起来晨读。(然后马上去行动)

我：好的，没问题。

学习(爱自己)

《生命的重建2》

重塑自尊的自我确认世人爱我，需要我。

父母喜欢我。

父母以我为荣。

我爱自己。

我有智慧的头脑。

我富有创造力，天资聪慧。

我一直很健康。

我有很多朋友。

我很可爱。

人们喜欢我。

我明白如何赚钱。

我能够存下钱。

我友善、关爱。

我是个很棒的人。

我知道如何照顾自己。

我喜欢自己的相貌。

我对自己的身体很满意。

我已经够好的了。

我配得到最好的。

我原谅曾经伤害我的所有人。

我原谅自己。

我接受自己的方方面面。

在我的世界里，万事皆好。

此时此刻的我完美无瑕现在的我，增一分则多，减一分则少。我不需要向任何人任何物去证明自己。我知道，自己是造物主的完美杰作。