2018-11-14

今天上前夜，早上可以送沈启萌上学。回家路上听樊登读书会的《跑步圣经》，吃完早餐，回家换了双运动鞋，就来到足球场，开始跑步了。一圈400m，我慢跑带走路，完成了5圈。运动之后好舒服。希望每天都能坚持运动。