bookthing非虚构读书笔记 #8 “The Gap and
“The Gap and The Gain”
by Dan Sullivan / Dr. Benjamin Hardy
没有通往幸福的路，幸福本身就是这条路。
当你说，幸福是你追求的那些东西时，实际在说：你现在不幸福。你告诉自己，幸福就在不远处。“在我实现某个目标后，就会得到它；在我做完某件事后，就会拥有它。”
但幸福不在那儿。
如书籍的标题，一个人的成长是基于他对两种衡量方式的理解：对照理想，人们看见“Gap”（差距）；对照起点，将看到“Gain”（获得）。
如果只注意到所缺失的，你就会失去所拥有的。如果专注于你所拥有的，就会获得那些缺失。
注重所得，意味着不把自己与外部相比较。你得到的每一次经验，无论成败，都可看作是一种收获。这使你能够专注于你实际做了什么，从而在未来收获更多。
如何定义经验，取决于你自己。把经验作为收获时，你就会从其中学到一些东西。但当你把它框定为差距时，只会看到自己的缺陷。
走出不良情绪
成长是一个单机游戏，与自己竞争。
积极的情绪是学习、成长的起点，它会促进更好的表现，从而增加信心并回馈更多的积极情绪。一个循环，一股内驱力。
而积极的情绪是“你意识到自己已拥有足够多”的副产品。
玩长期游戏
长期目标有助于你接受“此时此地”的生活。你接受周围的一切。
人们觉得好像必须得到什么或实现什么才能快乐，他们急于到达某个地方，试图逃离此地。
当你会玩长期游戏，你爱此地，也爱远方，设定自己的节奏。
自定义成功
要定义自己的成功，建立自己的规则。
“自定义”是内部的参照系。不必与别人竞争，那只会让你陷入比较：用别人来衡量自己。
界定自己的成功标准，并根据该定义做出明智的选择。
总是向后看
当我们总是向前看，很容易错过生命中的收获。回过头去，看看自己已经走了多远。
大多数人已经忘了如何赞美自己，从不欣赏自己的进步。
为过去赋予意义
意义和价值并不是别人给我们的，我们应为每一次经历创造自己的意义和价值。
如果你把过去的某次经历框定为Gap，就会失去对这一经历的所有权。然而，你可以决定这个经历对你意味着什么。
过去只不过是你赋予的意义。回避自己的过去，就是放弃了对生活的所有权。你只希望它们从没发生过。
你可以掌控过去，甚至改变过去。
