节制

节制:食不过饱，饮酒不醉

人的天性之一是追求即时满足，在美味的食物面前，很多人会倾向于不断地吃，结果吃得太饱，加重肠胃负担，对身体有害无益。饮酒更是如此过量，醉酒不但伤身，而且很可能得罪了别人而不自知。

如果富兰克林生活在当代，估计还会加上节制玩游戏，节制刷朋友圈，节制追剧，节制看抖音。总之，为了身心健康，为了生活得更美好，我们需要节制一切能让我们即时满足的东西。