保持心态平和

每个人都会遇到让自己生气或愤怒的事情，有时会因为不当的处理而带来更大负面影响。

人在感到愤怒的时候容易给身体带来伤害，也容易诱发心血管疾病、刺激神经系统、影响睡眠及饮食、增加肝脏疾病的发生危险、增加肿瘤发生的机率。

一个人无论你有多么的聪明、富有、权势，在愤怒的那一个瞬间，智商几乎为零，由于肾上腺素飙升，十分钟后才会渐渐恢复。

这个时候，如果失去理智的对身边人指责抱怨，伤害他人而事后自己也会无比痛苦。

其实，引起愤怒的原因只是自己对于事件的看法、目标或原则不同而已。

但是，重要的不是困惑的问题，而是不同的处理方式，将带来的不同影响。

在这个瞬息万变的世界里，上一刻还风平浪静，下一刻可能就波涛汹涌。

人生无论经历多大的波折，想开了，心态就平和了，事也就小了。

而生活中那些长寿的人们，几乎可以看到他们优异的保持着驾驭情绪的能力，很少会让自己的情绪始终处于负面状态。

当然，在愤怒的时候要想管理好自己的负面情绪非常困难，可是，正是因为有难度才让我们能够品味到酸甜苦辣的人生，生命的意义也在于此。

美好生活不是想出来的，只有体验生活的过程才会让人更加珍惜美好生活。

虽然经常保持平和心态不一定能够解决困惑问题，但是一定能够帮助你渡过美好的人生。

思考：

如果你不保持平和心态，从长远来看，会给你带来哪些损失？