2023-03-11

其实我仔细思考一下，我的情绪点在哪。

是昨天在会场，徘徊在自信与不自信之间的情绪吗，这只是基调，奠定了我昨天的情绪主色，但是我内心却是满足的，因为会场是一个开放的场合，我在这样的场合感觉到安心，那情绪什么时候出现转折呢？

是会议结束后，蔡对我的态度，他的态度让我很不舒服，这也引发了我对自己自身状态和 情绪的思考。

如果换一种思路，我会发现，如果我状态没有那么好，我自然会引发他人的不快，只不过关系与我不近的人不会指出我的不妥之处，而同事往往碍于情面又讳莫如深。

我想既然我想要改变自己，我就会不断思考他人对我的态度，因为这是我是否改变自己的一个参考。

对于昨天会场，我觉得还是再一次梳理一下思路：

那就是既然别人觉得我很好，我就是很好，我微笑时有吸引力，我何必去追求和验证自己是否长得最帅呢？我没必要把自己想象成我达到了某个标准才值得他人去善待。

人与人相处不需要都要相貌好看，每个人都是不一样的多面体，当我执拗于某种价值观，那么我就会将所有的东西放在这种价值观上去衡量，人生因为是多种的，积极的，开放并蓄的，拉近人与人距离的价值观。

我与任何人交流，我都能看到别人的优点，别人也能看到我的优点，我不必不敢承认自己的有优点。

人与人之间产生的隔阂是什么，是不是一个人内心里思考自己很优秀就会显得自负？这会让别人看我很不爽？所以我常常害怕表现得优秀显得自负和孤傲而惶惶不安，甚至压抑自己的情感。但是真实的情况是什么？昨天我中午出去吃饭，我感觉我的状态比较自然，其间表现出来的自信以及与他人自然和微笑的交流是我以前没有的体验，回想昨天的体验，我好像总结出一个心得，当我觉得自己优秀，同时我觉得我会吸引到他人时，或者我此刻状态很好，我内心里接受他人时（觉得他人不再是威胁时），此刻的我是自信和开放的，这时候如果认为自己很棒就不再是自负，换句话说，当我觉得别人不再是威胁时，某些优点就不再是救命稻草而是闪光点，我不会再拿自己与人比较，也不会在不安中刻意表现的自我来显现我的与众不同。

思考我以前去商场或者去哪里的公共场合，当我此刻是放松的，即使我没有积极暗示自己很美好，我也能不引起别人反感的情形下与人沟通，但是如果我内心有些恐慌，在内心的某些提醒会让自己显得自负。

昨天和凯文交流就印证了我上面的想法，其实和凯文他们沟通的一开始，我就引发了负面的情绪，我不信任蔡和凯文，这导致了我后期在与他们说话时总表现出自我的一面，当我自己舍弃了我，不相信我，我心中的“自我”就会浮现出来，伤害别人。

我为什么不信任别人？我觉很大一部分来自习惯，从原生家庭习得的习惯，另外当我刻意忽略自己该有的属性时，我内心里也把这当作是舍弃了自己，当我舍弃了自己，我也会害怕他人。