beauty body

2020-01-03  本文已影响0人  卓玛刀

1.1

饮食

早餐:卷饼(混了牛奶的鸡蛋、虾米、猪血、萝卜条)、菠菜蛋白粉柠檬片牛奶汁

中餐:

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晚餐:(和诗意&追求她的人)

鳯香缘猪肚鸡火锅、招牌鱼、牛肚、乌鸡卷、蔬菜拼盘(没有饱腹感,没有吃撑)

运动

爬岳麓山

1.2

饮食

早餐:牛奶燕麦、水煮蛋

中餐:

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晚餐:(和媛媛一起)

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其他:

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1.3

饮食

早餐:

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中餐:

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