不抱怨第一天

赵志瑜  中11    原创 分享125

昨天发起了3天不抱怨活动，虽然活动是我发起的，虽然只是先尝试三天。说实话，我对能否完成并没有信心，是抱着做比不做好，少抱怨比总抱怨好的心态发起的，也希望2019年有新的改变，新的突破和成长。

生活中偶尔抱怨两句可能没有什么大不了，但时间久了会让人形成一种抱怨思维，遇到一些预期之外的人或事第一时间就想唠叨几句，时间久了就会形成一种让人厌烦的负能量。

很多时候这些习惯一旦形成，就会成了本能的应对事情的反应，而自己并不自知。新年一过，强烈的感受到时间的紧迫，而我想在有生之年过的更美好一些，抱怨就是第一要攻克的难题！

于是，我就在忐忑与不自信中开启了我的第一天不抱怨之旅。

果不其然，没过多久，我就在孩子的哭闹与乱扒乱挠，还有我的手忙脚乱中有了怨言，“这孩子是我一个人的么”？

我马上觉知到了自己抱怨的情绪，好在身边没有别人，好在我只是在心里想了想，好在想想并不算抱怨，好在还有救……

于是我调整情绪，耐心的对待孩子的要求，接纳孩子的行为，享受带孩子的乐趣。很快我就在与孩子的相处中感受到了喜悦和满足。

我一边带孩子，一边收拾家务，期间偶有想抱怨的时候。自我鄙视自己的时候翻看手机去看其他家长的分享，很快发现有几个快绷不住的家长，暗自感叹“不抱怨，还真有点难”。

又接到一个朋友的电话，也是抱怨孩子难教，老公懒散，生活艰难。

后来亲人到来，聊天的时候，又不自觉的一起抱怨了一个我们认识的一个人。抱怨完我在心里暗筹：“照这样下去，不抱怨好像永远走不出第一天”

下午的时候，决定改变，与其抱怨，不如改变。余生很短，不如做些有意义的事情。于是看书，与智者聊天，然后陷入思考中，内心充满了斗志，觉得生活过的充实而富有正能量。

正能量爆棚的时候，就会觉得生活有那么多的美好，何必为了一些鸡毛蒜皮的小事而浪费精力和口舌呢？解决问题的方式那么多种，为何要选择抱怨的方式去解决问题呢？

我要抱怨什么？我想改变什么？抱怨能否解决我抱怨之事？抱怨能否满足我期待满足的需求？

答案都是否定的。

既然如此，何不换一种方式，停止抱怨，先闭上抱怨的嘴巴，取而代之，用平和的，温和的语气语调，说一些让人舒心的话，让自己舒心的话。再然后换一种思维方式，让自己释然，再试着换位思考，去理解他人。这样才能关系和睦，内心幸福。

也许理想很丰满，现实很骨感，实现不抱怨的道路还很漫长。但是不管怎样，抱怨让我们的幸福生活大打折扣，为了我们的美好生活就让我们从不抱怨开始吧，大家一起加油！