无聊是治愈不安的良药

齐帆齐微课

活着本身，就是一种历险！

焦虑，似乎是现代职场人避不开的情绪。工作不顺心会焦虑，生活不如意会焦虑，自己停滞不前会焦虑，失恋会焦虑，结了婚也会焦虑。我们总是担心做得不足、做得不够好，会让生活陷入麻烦。所以总是试图做很多的事情去充实生活，让生活更有意义。可是最后发现，学习得越多越看到自己的不足，进而更焦虑。

到底什么样的方法可以让我们不焦虑呢？今天想聊的是这一本书也许可以帮到你。这本书就叫做《不安公主》，是意大利女作家基娅拉．甘贝拉莱创作的故事。是一本写给成年人的寓言故事。每次焦虑不安的时候，就会拿起这本书，总能或多或少的得到一些安慰。

故事讲述的是一个王后生下了一个可爱的女儿，但是这个女儿生下来就很不安。她什么都想要，随心所欲，所以永远停不下来，不停的学习、不停的说话、不停睡觉... ... 而和她形成反差的是王国里的满意娃。他们一般开心，一般无聊。直到有一天王后病逝了。葬礼那天，国王很伤心，臣民们也伤心，大家都聚在城堡外怀念温柔的王后，而公主远远的逃开了。她很悲伤，感觉到了孤独，感觉自己被抛弃了，心里生出了一个大洞，那个洞让她更悲伤更不安，她只能不停的做事情，奔跑、游泳、叫喊，希望能摆脱空洞。

她的吵闹引来了一个邋遢的小老头（也可能是个孩子），他把自己叫做空空骑士。他嫌公主打扰了他做不重要的事。公主更生气了，难道我的难过和心里的大洞比不过那些不重要的事吗？空空骑士说：“如果你能接受它，时不时的抚慰它，但不要老想着它。总有一天它会痊愈，会成为你最宝贵的东西，就像一条秘密通道”。

公主听不进去，她要尽快寻找王后，要修补心里的空洞。她请来各种各样的老师，每天不停的学习各种知识，企图把内心的空洞填满，但是空洞依然无法修补。而这时空空骑士的话在耳边浮现。她怀着将信将疑的态度决定试试。不再上课、不再说话、不再玩耍，那些没做的事反而让她疲倦，她第一次做到了倒头就睡。她觉得太幸福了。她的心之前是太空洞，后来是太满，而现在只需要简单地敞开就能像乒乓球一样轻盈。而在某一晚，她在梦中见到了她一直渴望见到的王后，她真的找到了那条秘密通道。

她回去和空空骑士报喜，又认识了他的朋友无聊夫人。他们三个人一起躺在草地上什么也不做，只是看着蚂蚁再爬、白云在飘。公主终于变成了和满意娃一样的小孩。直到她15岁生日，她希望能郑重的邀请空空骑士这位朋友来过她隆重的派对，但是他拒绝了，“你不明白无所事事的幸福，你只是需要新的刺激”。公主又回到了原来填满的样子，学习、玩耍、恋爱。

第一个驸马候选人是好玩王子。他们每天各种玩耍，各种美食，甚至不停的亲吻，她觉得那就是爱情。可是日复一日的吃喝玩乐让她厌倦了。

第二个驸马候选人是忧郁伯爵。他每天都很忧郁，都有数不尽的悲伤。公主就安慰他，开解他；她感到了自己被需要，她觉得那就是爱情。可是忧郁伯爵让她精疲力尽。

第三个驸马候选人是正义公爵。他每天为了正义而奔走，公主也参与其中。她感觉到了自己的不一样的价值，她觉得那就是爱情。可是日夜的奔走让她精疲力尽，饥肠辘辘。

第四个驸马候选人是文艺男爵。他每天都有新创意、新惊喜，让她兴奋不已，她感到了自己不再平凡，她觉得那就是爱情。可是最后文艺男爵不辞而别。

第五个驸马候选人是深沉公子。他每天做的是就是拜一拜大开心果。深沉公子告诉他爱情就是心无旁骛的爱大开心果。可是此时她才明白，她更想爱的是自己。

这些候选人都代表了生活中我们会遇到的一种状况。好玩王子是生活中不断寻求的刺激；忧郁伯爵是生活中不断遭遇的忧伤；正义公爵是心底坚持的正义；文艺男爵是心里追求的不平凡；深沉公子是追求的信仰；这些东西在某一刻都被我们认为是最重要的东西。可是这些都会很容易填满内心，进而又感到了空洞，它们让你的内心不再轻盈，不再是原来的自己。

曾经我也像不安公主一样，奶奶的离世让我的内心生出了一个大洞，空落落的，随时感觉有风从洞中吹过，一阵酸痛。不停的想用工作、做梦来减轻痛苦，我以为那是我全部的思念。现在看来，我只是用一半的精力在思念她，而用了另一半的精力去抵御心痛。然而这样的逃避，并没有让我内心的大洞缩小。它依然那么痛，那么大，哭泣或思念的时候仍然会像风吹过一样，彻骨酸心的痛。

不仅仅是重要的人离开会这样，其实现实里很多情况都会让我们不安，会生出一个大洞，于是我们就会拼命的工作、学习、听音乐、和朋友玩耍。那一刻体会是开心，可是很快就需要加大剂量，寻求更大刺激的玩耍。事实上，我们不是在寻找快乐，只是在寻找刺激。可是我们常常错把刺激当成了快乐。总是想通过所谓正能量的东西去消除生活中的不安和危险，却不知道生活本身就是最大的风险。生活才是那个最大的不安的源头。作者想告诉我们的是，所有企图消除不安和风险的做法都是徒劳的。无为，并面对它才是正确的方法。佛教里似乎也有类似的话，叫“安住”，消除痛苦的方法不是消灭它，而是安住它，面对它，之后才能解决它，最后放下它。

在故事里，失去至亲的不止是公主，还有她的父亲国王。而国王选择了和公主不一样的方式，他面对了内心的空洞。他曾对公主说“死亡并不意味着有人离开，而你却留下了”。

故事在最后，空空骑士走了。有读者为他们的离别惋惜，觉得是两个相爱的人分开了，甚至把最后出现的小男孩臆想成投胎转世的空空骑士。可是，那个空空骑士难道不会是内心的另一个像自救的自己吗？公主因为极度伤心，站在山岗上大喊时引来了空空骑士。最后她的空洞治愈了，空空骑士就消失了。

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• 齐帆齐商学院书评变现私教课（7）篇2237字，累计11253字。