想让别人爱上你，只需要做到一点！

       人们生而平等，任何人在做与不做某件事的背后都有一个需要满足的需要。也就是任何人做任何事都有着自己的道理。而想让别人爱上你，你只需要做到让别人认为你理解他/她，足矣！

        相信很多人都听过一句话：“女儿是父亲上辈子的情人，”但即便是情人，在相处的时候如果处理不好一些事情，也是会慢慢变得无话可说的。

珍爱彼此

       我家有一个五岁半的女儿，让我欣慰的是，她很喜欢我。喜欢跟我在一起，喜欢跟我聊天。而这发生的一切背后当然是有着我付出的很多努力。其中，最重要的是理解，她认为我理解她所做的任何一件事，说的每一话。这一切只是因为，我看到了每一件事情的背后都蕴含着她每个当下的需要。或是认可、或是尊重、或是爱。等等。

       还是通过一件令我记忆犹新的事情来阐述我希望表达给你的观点吧。

       记得有一次，下午女儿从幼儿园回来之后就闷闷不乐，还有一点点伤心。看到这个情况之后我并没有讲话，而是走过去抱着她而她坐在我的腿上，默默的体会着她此刻的感受（非暴力沟通四要素之一）。

感受

       就这样大概过去了五六分钟的样子，她才抬头看着我对我说：“爸爸，老师今天给其他的小朋友发小红花而没有给我发，我不喜欢她。”这时我才大概了解了今天在幼儿园发生的一切事情了。

       我说：“你希望老师也给你发一个小红花并以此证明你做得也不错，对吗？”她说：“是的！”我说：“那你这会儿愿意跟爸爸说说今天在幼儿园里发生的事吗？”她说：“嗯。”我说：“那好，爸爸开始注意听了。”她说：“今天老师让小朋友们回答问题，回答对的小朋友都会得到一个小红花。我是第五个回答问题的，我回答正确了。但是，老师并没有给我小红花。所以，爸爸，我不喜欢老师。”

喜欢

       在她刚才说话的三分多钟里我仍然是没有说一句话的，而是静静的体会着感受并且有意识的去觉察她的需要。

       接下来，我说：“嗯，听起来，你希望老师公平。当你回答正确的时候也需要给你一个小红花。”她睁着大眼睛目不转睛的看着我说：“是的爸爸，就是这样，老师应该给我一个小红花。”那一刻，我在她的眼睛里看到了绚烂的光彩。那是一种被理解之后重新获得能量的时候才会出现的。

       发生在我与小情人之间的类似的事情还有很多，同时，经过这种种的事情，我发现她是彻底的爱上了我，哈哈。也许您也能感受到我的开心与激动。甚至有很多时候她与妈妈意见有分歧的时候会说我找爸爸去，她能听懂我说的话。（这里您可以理解我更愿意花出时间倾听她并且关注她的感受与需要）

       所以，这里的小情人即我的女儿可以换成我们生活中遇到的任何一个人或者说角色。想让别人爱上你，只要做到一点，那就是理解，让他/她感受到在你这里可以获得理解，这一点是非常重要的。

理解

      我们从来都不想跟我们认为不理解我们的人多说半句话，不是吗？而想做到这一点，我们需要估到以下三点：

       1、在他/她表达的时候你要试着放空自己全身心的去倾听（也可以理解是活在当下的意思，现在最重要的人是眼前人）。听着！此刻，我们并不需要在心里作出任何评价，或者建议，如果有，你会发现这将会直接影响我们的沟通效果；

       2、用你的心尝试去体会对方当下的感受，是伤心、悲伤、生气还是高兴、兴奋、激动等等。相信我在这些表现出来的感受背后都藏着需要。他/她之所以跟你说，并不希望你能给出多好的建议、评价，或者是得到你的同情。他/她只是想说给你听，让你知道。

       3、诚实的把你在第2点中体会到的感受以及觉察到的需要表达出来，你会通过对方的反馈来判断你所体会的一切是否正确。记住，即便是错了也不会直接影响沟通的效果，只需要再一次用心去体会就好。而你为他/她所做的一切他/她都会看到并且铭记。因为请相信，再也没有什么比被别人理解更令人愉悦的事了。

       文本核心理论出自非暴力沟通，致敬创始人马歇尔.卢森堡。

       愿看到此文的你永远被生活温柔以待。

       更多关于非暴力沟通的音频请关注：“老铁畅聊NVC（非暴力沟通）”