寻找“内在力量”

Q1：你如何理解“内在力量”？它包含哪些内容?

我理解的内在力量是“不以物喜，不以己悲”的平和状态。不会因为自己获得一点点成绩而沾沾自喜找不着北，也不会因为遭受失败而偃旗息鼓、一蹶不振。会随时调整自己的状态好好地工作和生活。

Q2：内在力量对个人成长和自我实现有何作用？你有过相关经历或体验吗？

拥有平和的心态，能够调整自己，即使是在困难和挫折面前仍旧能不慌不忙地把事情做好的力量，这样的人往往更容易获得成就和成功，成长更快，也更有自我价值。

Q3：你觉得哪些品质或能力是提升内在力量的核心？

取得一定的成绩不会骄傲自满，继续稳扎稳打；遇到挫折不气馁，不萎靡不振，不躺平。抗挫折能力是提升内在能量的核心。

Q4:如何寻找和提升内在力量？你有哪些方法或实践？

听冥想音乐，做冥想