监控自我对话,有趣😄

2024-03-15  本文已影响0人  Ring童言童语

事件:

年初,婆婆因为摔倒,脚骨裂了,在老家修养,昨天又电话来说因为高血糖,高血压住院了,老公因为这事也比较着急,昨天傍晚他17:38给我打电话,我没接到,20:00又打了一个,我接起来,能感觉到他指责的口气,我会感觉有莫名其妙,听得出来,他因为妈妈生病心情不好,因为我没及时接她电话有点生气,在这种氛围里,我们的交流很不愉快,最终聊到不欢而散,他气的把电话挂了,我也很生气,我觉得我什么都没做就被他指责,我也委屈;

我脑袋不自觉的进行了自我对话~

[爱心]自我A:"如果他不打电话来道歉,我也坚决不跟他联系,不惯他这个臭毛病",

[爱心]自我B:“你做志愿者的时候,无论学员是否接听你的电话,是否回复你的信息,是否认可你,是否诋毁你,是否指责你,你都能做到依然去付出,去爱?你是怎么做到的?”

[爱心]自我A:“利他思维啊,只要学员能过得好,安全,接不接我电话,是否回复我,是否认可我,根本不重要啊”,

[爱心]自我B:“是啊,难道老公还不如一个陌生人吗?那你学这么多做这么多,不能去爱你爱的人和爱你的人,又有什么意义?”。

就在此刻,老公打来了视频,如果是没学习之前的我,我肯定不接,想着要等他打了10个、8个后我才考虑要不要接,那样的行为不仅让老公难受,其实我自己也很难受,因为老公不可能会打那么多个,我们的结局就会进入冷战,爱也就不会流动了。

[爱心]这次不同,我虽然很生气,但是我接通了视频,老公没有说“对不起”,他直接开始说事情,我一开始是冷冷的听着,但是脑袋有个声音在跟我说:“他愿意主动打视频来,已经用行动给你道歉了,你还要在意他是否跟你说“对不起”吗?”,又是这样的自我对话,我在内心“原谅了”他,我也跟没事人一样,和他交流起来,我们的爱❤️重新开始流动了。我们居然如此简单的化解了这次的冲突。

[爱心]这件事的发生,让我很感谢自己出来担当,如果不是在担当过程中,去付出,去经验,我的信念系统是不会给我这些话,神奇的“自我对话”监督者着我时刻觉察自己,带着利他之心,去包容,去付出,去爱❤️。

[爱心]这感觉有点神奇,而又美妙。成长的路上真的太有趣了,特别好玩[呲牙]

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