《早起魔法》书摘

1.“凌晨5点奇迹”特指为了实现宏伟目标而早起，在早餐前就掌控好一天的积极行动。

2．早起能带来许多显著成效，不仅能令你变得更加高效，还能享受喧嚣之前的片刻宁静。

3．想要达成凌晨5点奇迹，并不一定非得在5点钟起床！你可以选择适合自己的起床时间，并完美掌控这一天。

行动计划

在纸上写下4条承诺，贴在你每天都能看到的地方：

1.每天制订一个经过深思熟虑的书面计划。

2.自始至终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力。

3.通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标。

4.追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。