好好睡眠的治愈作用

当你意识到自己生活过得乱糟糟的时候，大概率上，你的作息时间也不会正常到哪里去。

晚上不想睡，白天不想起，熬夜和睡到日上三竿可能是就是你的常态。但问题在于，你并不会因此而变得轻松愉悦。相反，你越是长期如此，越会感觉疲惫无力，没有精气神。

伏尔泰说道：上帝为了补偿人间诸般烦恼事，所以给了我们希望和睡眠。别小看睡眠的重要性，有时候，它就是我们治愈生活的良药。

无论昨天经历了什么，到了该睡觉的时间就清空思绪，放下烦恼，把所有不开心都划上句号。

好好睡一觉，然后第二天迎着晨光醒来，你自然就能找回那个能量满满的自己。